المُساعدة في التخلُّص من أعراض الاكتئاب مِثل اليأس والغضب
الإحباط أو مشاعر الغضب، حتى فيما يَتعلق بالأمور الصغيرة
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.
المحافظة على النشاط. قد تساعد المشاركة في الألعاب الرياضية أو الأنشطة المدرسية أو المهام على الحفاظ على تركيز ابنك المراهق على الأشياء الإيجابية، بدلاً من المشاعر أو السلوكيات السلبية.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
يعد الاكتئاب إحدى المشكلات النفسية الخطيرة التي تؤثر على مشاعر وسلوك المراهقين، وتتمثل بالشعور بالحزن الدائم مع عدم الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
هل ينبغي أن يذهب المراهق إلى طبيب نفسي أو متخصِّص في الصحة العقلية؟
وضع توقعات واقعية. يسيء العديد من المراهقين الحكم على أنفسهم عندما يعجزون عن تحقيق معايير غير واقعية، على المستوى الأكاديمي أو الرياضي أو في المظهر على سبيل المثال. أخبر ابنك المراهق بأنه لا بأس أن يكون غير مثالي.
ليس من المعروف على وجه التحديد سبب الاكتئاب، ولكن توجد العديد من المشكلات التي قد تكون ذات الامارات صلة. وتتضمن هذه المشكلات ما يلي:
استشر الطبيب أو المعالج حول مدى احتياج المراهق إلى مساعدة للتغلب على تعاطي الكحول أو المخدرات.
من المهم أيضًا أن تعرف أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تحصل على الراحة من مضادات الاكتئاب:
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
أسباب الاكتئاب عند المراهقين علاج اكتئاب المراهقين اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟ كيفية التعامل مع المراهق المكتئب صحة المراهقين النفسية: معلومات تهمك أضرار الحشيش وتطور الأمراض النفسية لدى الشباب صحة المراهقات النفسية: كيف يمكن للوالدين المساعدة؟ أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند جميع الفئات العمرية أسباب كثرة نور الإمارات النوم عند المراهقين الأكثر قراءة